Strokovnjaki z različnih področij – športa, javnega zdravja, pediatrije in zdravstva – opozarjajo, da energijske pijače, ki niso nič drugega kot poživila, v resnici ne vsebujejo niti ene same sestavine, ki bi bila primerna ali priporočljiva za otroke in mladostnike. Ti napitki, čeprav oglaševalci obljubljajo marsikaj, v resnici ne pripomorejo k povečanju energije, saj povzročajo motnje spanja, dodatno poslabševanje koncentracije pa tudi konkretne težave z zdravjem, od zvišanja krvnega tlaka do srčnih aritmij. Dolgotrajna uporaba povzroči povečano izločanje stresnih hormonov, medtem ko potiski in pigmenti lahko delujejo tudi kot motilci hormonskega ravnovesja. 

In tako mlad človek, ki želi s pitjem takšne pijače izboljšati svojo funkcionalnost ter biti kos izzivom in stresnim situacijam – pa naj bo to v šoli ali doma, pri prostočasnih aktivnostih ali vsakodnevnih delovnih obveznostih – nevede in nehote, včasih tudi z vednostjo staršev, ki ne poznajo resnice o sestavi energijskih pijač, postane žrtev te zlagane »zgodbe o uspehu brez padcev«. Zgodbe, ki jo sčasoma začne plačevati tudi z izgubljenim zdravjem.

Kako med mladimi ustaviti trend pitja teh pijač?

Marketinški pristop tovrstnih oglaševalcev je brezkompromisen, kar je, kot izpostavlja dr. Urška Blaznik z Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ), primerljivo s prijemi tobačne industrije. Ta s svojimi izdelki, ki dokazano škodijo zdravju in so v veliki meri kancerogeni, prav tako cilja na vse mlajše uporabnike.

Urška Blaznik to ponazori z rezultati raziskav, ki potrjujejo, da trend pitja energijskih pijač, ki so mladim všečne zaradi spretnih, pa čeprav ne na resnici temelječih oglaševalskih potez, narašča med dekleti, »ki jih je industrija v svojih oglaševalskih projektih zelo usmerjeno in, žal, tudi uspešno nagovarjala«. Nacionalna raziskava je že v letu 2022 pokazala, da po teh napitkih posega približno 40 odstotkov mladostnikov, medtem ko nekatere druge študije izpostavljajo še višje deleže – tako naj bi na eni od ljubljanskih osnovnih šol po energijskih pijačah posegalo več kot 60 odstotkov učencev, občasno pa si s tovrstnimi napitki poskušajo »pomagati« celo že učenci prve triade.

»Recept« za promoviranje tovrstnih pijač je pravzaprav zelo preprost: na prvem mestu je nizka cena, ki je dostopna tako rekoč vsakomur. Pijača učinkuje poživljajoče, ne otroci ne starši pa se očitno ne vprašajo, kakšna je vsebnost takega napitka in kako ta vpliva na tistega, ki ga uživa, pa naj bo to pogosto ali zgolj občasno.

»Za otroke in mladostnike ni primerna niti ena sestavina energijskih pijač, pa naj bo to kofein, tavrin, velika količina sladkorja ali glukuronolakton. Poleg tega pa je uživanje teh pijač pogosto povezano tudi z drugimi tveganimi vedenji: kajenjem, pitjem alkohola in težavami v duševnem zdravju,« opozarja dr. Urška Blaznik. Ob tem navaja podatke, po katerih so med najpogostejšimi uživalci energijskih pijač otroci in najstniki s telesno težo, ki je bodisi precej pod normalo ali pa je krepko presežena. Podoben vzorec se kaže tudi pri gibanju: po tovrstnih poživilih pogosteje posegajo tisti mladi, ki se izogibajo fizičnim aktivnostim, in takšni, ki spadajo med ekstremne športnike.

Vtis, da so energijske pijače priljubljene med športniki, ne odraža resničnosti

Po drugi strani pa vtis, da so energijske pijače priljubljene med športniki, ne odraža resničnosti – zato tovrstno zgledovanje mladih po njihovih vzornikih temelji zgolj na oglaševalskem prirejanju resnice.

Tudi zaradi takšnih pristopov je nogometaš Nik Kapun opozoril na problematičnost energijskih pijač – kot profesionalni športnik pa tudi kot oče. »Teh pijač ne pijem. Poskusil sem, toda niso me prepričali ne okus, ki res ni dober, ne učinki – kajti če je v telesu preveč kofeina ali tavrina, bo tudi predstava na igrišču slabša. Kot starš pa lahko rečem le, kako zelo pomembno je, da se otroku nedvoumno pojasni, zakaj te pijače res niso dobre. Alarmanten je namreč podatek, da energijske pijače konzumirajo že 11-letniki.«

Ob tem je izpostavil problem sponzorstva v športu. »Otroci v reklamah vidijo, da športniki pijejo te pijače, vendar v resnici ni tako.« 

Otroci se torej pri pitju energijskih pijač zgledujejo po oglaševalsko ustvarjeni fikciji, kar je res sporno – zato v resnici ni nič nenavadnega, da so se v Franciji pa tudi v prenekateri drugi razviti državi že odločili za prepoved prodaje energijskih pijač mlajšim od 18 let. Pri nas so aktualne pobude za umik oglaševanja energijskih pijač z lokacij, kjer se odvijajo športne prireditve – pri ozaveščanju o škodljivosti energijskih pijač že drugo leto zapored aktivno sodelujejo člani Odbojkarske zveze Slovenije – in dogodki, kjer je veliko mladih, med drugim naj bi to veljalo tudi za maturantske plese. 

Ker tudi športniki niso imuni na trende, jim je treba zagotoviti zdrave alternative

»Ker tudi športniki niso imuni na trende, je res pomembno, da jim, kar se tiče energijskih pijač, zagotovimo verodostojne informacije o resničnih učinkih teh izdelkov in jim ponudimo zdrave alternative,« poudarja izr. prof. dr. Vedran Hadžić. Ob tem izpostavi, da na fakulteti za šport tovrstna prizadevanja aktivno podpirajo tudi tako, da v tamkajšnjih prostorih energijske pijače niso na voljo.

Po oceni prof. dr. Hadžića je »pitje teh pijač v upanju, da bodo pripomogle k izboljšanju energije, primerljivo s simptomatičnim zdravljenjem, pri katerem se blaži simptome, ne odpravi pa se vzrokov. In to nikakor ne more imeti pozitivnega učinka.« 

Otroci oziroma mladi potrebujejo dovolj spanja, spanec mora biti kakovosten, zato se mora čas, preživet pred zasloni, pomembno skrajšati – priporočila športno-prehranske stroke pa so, tako dr. Vedran Hadžić, tako ali tako jasna: uživanje energijskih pijač se absolutno odsvetuje, kajti že od leta 2011 je v priporočilih nedvoumno zapisano, da so za otroke in mladostnike kakršnakoli prehranska dopolnila povsem neprimerna.

Ko se mladi znajdejo v začaranem krogu, ki jih lahko stane zdravja

»Kot pediater ne vidim niti enega dobrega razloga za uživanje energijskih pijač, pri čemer bi izpostavil, kako zelo zlorabljen je ta izraz. Energija je nekaj dobrega, medtem ko te pijače zagotovo niso, saj vsebujejo veliko kofeina, barvil, sladil. Vedeti moramo, da se otroški organizem še razvija; možgani, denimo, do 25. leta starosti vzpostavljajo številne povezave – ti dodatki pa ne vplivajo dobro na njihov razvoj,« opozarja Denis Baš.

Pri mladih se zaradi visoke vsebnosti kofeina v teh pijačah skrčijo žile po vsem telesu, krvni tlak se zviša, srčna frekvenca se poveča. Pojavijo se občutki tesnobe, lahko pride do paničnih napadov – in pri tistih, ki imajo telesno težo nižjo od priporočene, se omenjeni učinki, kot poudarja pediater, še potencirajo. 

Nemalokrat se zgodi, da starši otroka zaradi hitrega bitja srca, hudih bolečin v prsnem košu in občutka tesnobe pripeljejo k pediatru, včasih tudi na urgenco, kjer se potem pokaže, da so se omenjeni simptomi pojavili zaradi pitja energijskih pijač. Pri mladih, ki bi na ta način radi spodbudili svojo vzdržljivost in zmogljivost, se po daljšem uživanju teh napitkov pojavijo motnje spanja in slabša koncentracija, zato po energijskih napitkih posegajo še pogosteje – in se tako znajdejo v začaranem krogu, ki jih lahko stane zdravja. Kot dodaja pediater Denis Baš, so mladi, ki pijejo energijske napitke, poleti bistveno bolj kot njihovi vrstniki izpostavljeni toplotnemu udaru oziroma vročinski kapi, saj hitreje pride do pregretja telesa.

Po njegovem prepričanju na tem področju ne sme biti poudarka na prepovedih, ampak je otrokom in mladim treba povedati, kaj je res dobro za izboljšanje energije: ustrezna hrana, pitna voda, dobro spanje in športne aktivnosti, med katerimi je povsem učinkovita tudi vadba doma.

Kako nagovoriti mlade, da bodo prisluhnili resnici o škodljivosti energijskih napitkov? 

Tudi Vesna Marinko z ministrstva za zdravje opozarja na tveganja za zdravje, ki jih prinaša pitje energijskih pijač: poseganje po teh napitkih, ki naj bi pomagali zdržati napore, se med mladimi povečuje, starostna meja tistih, ki te pijače pijejo, se znižuje, starši pa se pogosto sploh ne zavedajo škodljivosti teh pijač, ki jih otrokom nemalokrat celo sami kupijo. Pri tem so in bodo, kot meni tudi predstavnica ministrstva, vsa prizadevanja za preprečitev uživanja teh, otrokom in mladostnikom škodljivih pijač, brezpredmetna – če otroci in starši ne bodo tudi sami uvideli razlogov, zakaj reči »ne« tovrstnim izdelkom.

Ozaveščanje o resnih zdravstvenih tveganjih, ki so kratkoročno in dolgoročno povezana z uživanjem energijskih pijač med mladimi, je pri nas že nekaj let stalnica. A kako nagovoriti mlade, da bodo tem podatkom tudi prisluhnili? 

Morda bo pravšnje odgovore prinesla jesen, ko se bodo začele pospešeno odvijati priprave na kampanjo, v kateri bodo mladi tisti, ki bodo vrstnikom sporočali, zakaj nobena od sestavin, ki jih vsebujejo energijske pijače, ni dobra ne za dobro energijo niti za doseganje učinkov, ki si jih želijo in kakršne jim obljubljajo reklame, ki pa nimajo prav nič skupnega s pravo resničnostjo.

Simbolične fotografije: iStock

Vaš komentar?

Komentirate lahko na naši facebook strani.